昨日も睡眠薬飲まないと寝られませんでした。
認知行動療法のスキーマに近づくのは素人には危険かもしれません。⚠️
しばらく本から離れてみます。
旦那は0時頃に電話がありましたがよく眠れるようで安心しました。
土曜日熱なければストマ交換に行きます。
おにぎりかサンドイッチなら食べられる気がするとのことで差し入れしてみます。
やっと金曜日になりました✨
毎日暑いです💦
昨日の夕飯は久々にそうめん♪
美味しかったです。
今日はどっさりメニューですが金曜日なのでコツコツやって間に合わなければ応援要請します!