ランニングを始めてから１週間・・・。
膝痛めました。
で、歩くのも痛いのでチャリトレする事にしました。
このチャリトレ。
我が家にはそんなたいそうなチャリあるわけなく、普通のママチャリ。
変速も無けりゃ荷物たっぷり積める２００６年モデル。
ババチャリ？
坂道の辛いこと
かなりの負荷がかかります。
この歳になって坂道をチャリで漕ぐなんて・・・。最後の何漕ぎかはゼェゼェ・・・。
立ち漕ぎまでしちゃって
ムリなとこは降りてしまったけどこれ、結構大変なトレーニングです。
走れるようになるまでは体力つくらないと。
て、あと一か月で１０キロ走れるんやろか