健康な髪は、まず「土台」から。
美髪というと「表面的」な髪のことばかり考えてしまいがちなんですが、きれいな髪の育成は頭皮から始まってます。健康な頭皮は青白く透明感があり、弾力があります。逆に、硬く突っ張っていたり、フケが多くみられる頭皮は要注意です。「自分の頭皮の状態なんてよくわからない」という方は、スタッフにお聴きください♪
<頭皮の健康を目指して、セルフマッサージ☆>
・左右から頭皮を緩ませる
手をパーの状態にして両耳の上辺りにあてます。指の腹で円を描くように頭頂部に押し上げます。
・前後から頭皮を緩ませる
手は同じように、今度はおでこの生え際と、えりあしの生え際から押し上げていきます。襟足は左右で分けてやったほうが良いと思います。そのときは左右の手を入れ替えて。
[ポイント]
頭皮は「こする」のではなく、「ゆるませる」ように。重力で下に引っ張られた頭頂部の肌に弾力を取り戻させるために、そこに向かってあげていきましょう！
１日数回やれると良いです。血行が良くなっている入浴後、頭と心臓が同じ高さになる就寝前がお勧めです。
何をやるにせよ、「継続は力なり」です☆
「自分でやるのはめんどくさいな～」
と思った方はこちらをご覧ください( ´艸｀)
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