分子栄養学カウンセラー&
ボディデザインエステティシャンの
榎戸なおみです
＜７月の募集レッスンです＞
色んな体と美容に
いいことしてるのに
なかなかキレイな肌にならない！
とか
元気が足りない、
気力が湧かない
なんてことはないでしょうか？
そんな時は
慢性炎症を疑ってみましょう！
このお悩みがある人は
まずは血液検査の数値を確認してみて
✅白血球の数がいつも7,000前後ある
✅血小板の数値が25以上 さらにこんな症状ないですか？
✅顔色がイマイチ
✅乾燥が気になる
✅艶がない
✅慢性的に疲れている
✅睡眠障害がある
✅便秘や下痢などお腹の調子が悪い
まずは自分のライフスタイルで
ココをチェックしてみよう
・魚より肉が好き
・炒め物や揚げ物が好き
・糖質が好き
・ファストフードをよく食べる
・小麦製品が好き
・超加工食品を食べる
・抗炎症食品を食べていない
いかがでしょうか？
思い当たることはないかな？
これらが多い人ほど
慢性的な炎症体質が残って
お肌まで美しくするのが難しくなります。
ご自身のライフスタイルを
ぜひ振り返ってみてね
次回は解説や対応策を
発信していきますのでお楽しみに
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