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バックエイジング・ナビゲーターの
榎戸なおみです。
乾燥が一番キツイ季節ですよね〜
皮脂も水分も少なくなってる
54歳の私世代の方は試練の季節です笑
お客様もこの時期にはお悩みが
乾燥！
こじわ！！
なんて方が増えているのではないでしょうか？
乾燥は外気によるもの
加齢によるもの
お手入れ不足
などなど
実は様々な要因がありますが
施術も化粧品も
保湿たっぷりにしてもやっぱりカサカサする
そんな方は一度
ビタミンAが不足していないか？
を考えてみよう！
美容関係の方なら
化粧品や医薬品で使われているので
ご存知かと思いますがおさらいすると。
ビタミンAは脂溶性ビタミンで、
主に以下の2つの形態で存在します。
⚫︎レチノール
動物性食品（レバー、卵、うなぎなど）に含まれる
⚫︎プロビタミンA（β-カロテンなど）
植物性食品（にんじん、ほうれん草など）に含まれる
仕事は
体内で活性型ビタミンA
（レチナール、レチノイン酸など）
に変換されて使われています。
⚫︎皮膚や粘膜のターンオーバーを正常化する
⚫︎コラーゲンやエラスチンの生成をサポート
⚫︎抗酸化作用を持ち、炎症を抑える
⚫︎皮膚のバリア機能を維持する
ビタミンAが不足する主な原因はこちら
⚫︎脂質の吸収不良
胆汁分泌不良、消化酵素不足（ビタミンAは脂溶性）
⚫︎ストレスや過剰なアルコール摂取
ビタミンAの代謝が促進され不足しやすくなる
⚫︎亜鉛不足
ビタミンAを活性型に変換する酵素には亜鉛が必要
亜鉛が不足するとビタミンAの働きも低下する
ビタミンA不足を確認する方法
踵（かかと）
です。
冬、お風呂上がりに何もつけず放置！
怖っ
白くスジが入ったり
ヒビ割れたりガサガサしていたら
恐らくビタミンAが不足しています。
お客様のかかとを
さりげなくチェックしてみてね。
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