働くお疲れ女性の正しいカラダと思考をつくる
分子栄養学＆美容カウンセラーの
榎戸なおみです。
仕事、バリバリやってる感じって
ありますか？
私の経験からいうと
栄養状態が悪かった時ってね
頭の動きも悪くてですね(笑)
いちいち要らないことを考えたり
要点をまとめられなかったり
効率が悪かったことを覚えています。
そしてまとまらないから
また考えようとしてしまい
結果、エネルギーだけを脳で消費して
何もしてないのに疲れるんです～
今思うと本当に
もったいないことをしていました。
時間、栄養、心、お金の
全てに対してです。
「なんでこんなに頭が悪いのか？」
「どうしてサクサクできないのか？」
「チャレンジが恐ろしいのは何故？」
こんなことを感じることもありました。
当然、仕事は遅いですよ(笑)
が！これは栄養と脳の
使い方のテクニックで
コントロールできるということも
元気になると同時に解ったことです。
例えばある栄養が不足すれば
あっという間にマイナス思考になる、
とかね。
そしてそのマイナス思考は
長期間つづけると脳に定着して
まるで性格のようになるとかね。
仕事ができる女の
心とカラダのセオリー
これはちゃんと自分の生活環境や
食事の好み、性格なども考えて
栄養と思考をコントロールして
振り回されないテクニックを
身につける、ことなのですね。
これが出来ると明確なビジョンや
コンセプトとか
簡単に言えば将来のなりたい姿が
描けるようになってくるんです。
だからそこに
一直線に向かうことができるので
やり甲斐とか充実感が得られるわけです。
そして軽やかに仕事をして
誰かの役に立つことで自分を昇格させ
楽しい人生を作っていきたいですね♪
かく言う私も練習中ですけどね。
でもセオリーが解ったら
それを何度もトライするだけですよ。
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