始まりはそーっとやってくる！

ずっとキレイで老けない女性をつくる

思考とカラダと見た目年齢を巻き戻す

栄養＆美容コーチの

榎戸なおみです。

始まりはそーっとやってくる！
 

慢性疲労は気づかないというお話です。



「働くオンナ」は忙しいから
少々の疲れは仕方ない！



こんな風に思い込んでいませんか？



本当はもっとダンナに家事を
手伝ってもらいたい。



いや、
ゴミ出しはしてくれているな。
ありがとう



これは過去の私です。
今思えば感謝はよい！

が、


まとめたゴミをゴミ置き場に
持っていくだけは
単なるゴミの移動です(笑)



はたまた。
仕事や付き合いを断れなくて
家に帰るとぐったり



こんな風に考えてしまう
傾向にあるひとは自分が
慢性疲労になっていることに
気づきません。



「頑張ってる私」に
満足していることもある。



でもね
カラダは違うと言っている。



それが「疲労」というサインです。



でもそのサインに気づかずに
無視してしまう・・・



これが思考から始まる
栄養不良からの慢性疲労です。



これってカラダもしんどい
心もしんどいので
絶対に抜け出さなきゃね



自分の声をしっかり聞いて
ご自愛できていますか？

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ありがとうございました。

皆さんとお会いできるのを

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