ずっとキレイで老けない女性をつくる
思考とカラダと見た目年齢を巻き戻す
栄養＆美容コーチの
榎戸なおみです。
＼不調と共存してない
／
カラダとメンタルの調子を
落とす人の中には
不調と共存している人が沢山います。
✅肩こり
✅腰痛
✅冷え性
✅朝起きられない
✅ランチ後いつも超眠い
✅夕飯後はソファで寝落ち
✅いつも疲れている
✅夜中に起きてしまう
✅お腹が空くとイライラする
✅なんか気分がモヤモヤする
例えば肩こり・腰痛の場合、
病院に行く程の緊急性がなければ
整体に行きますよね。
一時的に改善して帰り取りあえず
辛くなったらまた行ってを繰り返す。
原因はそこじゃないですよ！
ということです。
例えば
食後の眠気が尋常じゃない(笑)
とか
夏でも手先は冷えてるのが普通
とか
そしての症状と何年も共存してる
「私は冷え性な女」という設定。
同じようにメンタルに対しても
「私は気にしすぎる性格」
「すぐイライラしちゃう性格」
という設定。
そんな風に生まれてくる人は
いない(笑)
自分のカラダに
違和感がないか？
快適かどうか？
一度ちゃんと意識してみてね
その症状、マイナスな気分、
ずっと引きずって生きますか？
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