老け感と体調不良に悩む女性の
思考とカラダと見た目年齢を巻き戻す
栄養＆美容コーチの
榎戸なおみです。
突然ですが「人間関係」に疲れたりしますか？
自分の心が何を求めていいるか
明確に言えますか？
私は好きな人とのお喋りや
遊びは大好きなのですが、
緊張感のある人との関係は苦手です。
自己肯定感が低めだったな私は
大勢の中でアウェーな環境だと
居心地が悪くて退散していました(笑)
かつての私は
一人でいると楽チンだし、
一人の時間も必要だし、
大勢より仲良しの少人数が好きだった。
今では図々しくなり
自分の居心地の良い人しか付き合わなくなっちゃったけどね。
もう50歳だし。
疲れる人と会ってる時間ないし。
ともかく私という人間は
人づきあいがヘタなんだな～
と思っていました。
そして将来何がしたいか？
どんな風になっていたいか？
が抽象的でした。
「皆んなと楽しく穏やかにしていたい。」
20歳や30歳が言うセリフにはまだ早いだろ～！！
といった感じ。
もともと幼少期の頃から
副腎疲労があったと思われる私。
分子栄養学を勉強して
思い当たるフシが小学生の頃から
あり過ぎるほどありました。
炎症体質で交感神経が高い。
だから腸がダメ。
何か不安があったりビビリだったり。
色んな不安やストレスが重なった結果
そういう心理状態に陥ってしまったのね。
今思うと、それは性格ではない・・・
副腎疲労症候群による
『症状』です。
ビックリじゃないですか！？
性格だと思っていたら
風邪の鼻水と同じ
『症状』だったとは！！！
反面、私は持って生まれた
活発な性格がそこを隠していたのかもしれません。
性格と症状の違い。
身体をゼロベースに戻せば
それが自分でもわかるようになります。
どんな自分になっていたいかを
明確に言えるようになるから不思議です。
このあたりのことは
また別の機会に深堀していきますね。
◇◇◇
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