さ む い 〜 
赤ちゃんを抱っこして約30分間ステップを踏み続けると、
赤ちゃんとママの見つめ合いがたまらんですね
『すごく楽しかった』
赤ちゃんへの愛おしそうな様子が伝わってきます
そんな季節ではありますが、
1月16日のレッスンは
4組の方に足をお運びいただきました
寒い中、赤ちゃん連れの移動は
本当に大変だと思うのですが、
ベビーダンスの場を選んでくださり
ありがとうございます
今回は、
足裏を意識してウォーキング
ベビーダンスインストラクター養成講座の中で、私も自分の歩き方が
妊娠中のままだったことに気がつきました。
（この間、産後約2年半
）
）出産後は歩き方も戻していかないと
体型や筋力、体力にも影響していきます。
普段の生活で意識できることを
お伝えできればと思っています
今回はこのようなご感想をいただきました
けっこう汗をかきます
私の相棒はドナルドのぬいぐるみちゃんですが、
それでも汗だく
でもこの汗のおかげでスッキリするし、
体力もつくんですよね〜
またのご参加をお待ちしております
レッスンでは、ご参加いただく赤ちゃんの月齢に応じて
ふれあい遊びの内容を変えたりしています
お子さんが大きくなると覚えたりもありますよ。
（ウチがそうで一緒に歌っています
）
）おうちでもたくさんふれあって、
親子でリズムに乗りながら
楽しい時間を過ごしていただけると嬉しいです
もうこのお言葉に尽きます
ママだって、『楽しい』を感じていい！
ママが『楽しい』を感じられて、
ご自分の時間として過ごしてもらえることがいちばん
ぜひまた一緒に楽しみましょう
自分の体を気にかけることは、心を気にかけること。
身体と心はつながっていて、
身体がスッキリすると、心もスッキリしますからね。
ベビーダンスでも、そうでなくても、
気分転換の方法をたくさん持っていただけるといいなぁと思います
松江ベビーダンスレッスン
次回は2月20日（土）13:30〜14:30
いっしょに子育て研究所 さまにて
（松江市西津田2丁目9-4）
ありがたいことに満員御礼
となり、
となり、お問合せもいただきましたので、
追加レッスンが決定しました
2月13日（土）13:30〜14:30
いっしょに子育て研究所 さまにて
追加で開催させていただきます
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