「怒りは自分に盛る毒」
以前イベントでお会いしたくみさんが、ブログで
怒りについて、犬飼ターボさんのメルマガをご紹介されて
いました。
ボクは元々超がつくほど短気で、
怒り出すと手がつけられない、って言われることもあったり、
実際、すぐに火がついちゃうようなところがありました。
そして、怒ったあと自分とまわりがどうなるか、
わかっていました。
体調おかしくなったり、色々・・・・。
ある時から、そんな怒りを持つ自分がイヤでイヤで仕方なくなって、
怒りを抑えていたのです。
そう。
ポイントはここです。
「怒りを抑える」
そら、抑圧されていきますよねー（＾＾；
自分自身で、怒りを覚えたことから、自分を遠ざけ、
向き合うことなくかくしてしまっていただけなのです。
なるほどねー。
自分に湧いた怒りという感情は大事なんだ。
怒りを感じることは大事なんだ。
ただ、それを人にぶつけたり、
それがために自分自身を抑圧したり傷つけることはないんだ。
感じた怒りは、自分がなにかを大切に思ったから。
なにが大切なの？
そっか、こう問えばいいんだ。
「何が大切なの？どうしたいの？」
あー・・・・
自分の中にいる子供に聞く感じなんだねぇ。
なんだか一枚、見えない自分のこだわりのコートを
初めて脱げた気分です。
素敵な気づきを、ありがとうございます（＾＾）
感謝を。
すべてに祝福がありますように。
「過去を忘れ、怒りを心から消し去れ。
どんなに強い人も、そんな重荷に耐え続けることはできない」