メディカルアロマセラピー 不眠症

不眠症のレシピはいろいろなタイプにより異なります。


病的不眠症、神経質的不眠症の大きく二つに分けられます。


うつ病、神経症、更年期障害、心身症、自律神経失調症などが


該当します。


使う精油は、オレンジスイート・プチグレン・クラリセージ・ラベンダー、マンダリン


などを個々に合わせて使い分けます。


これらの精油とオイルを組み合わせて頚部周りや


背中などに塗って使ってみてください。