【週末のごはん】お腹空いた週末のごはん

おはようございます。

4:03になりました。

見送り・お迎え・買い物　で1万7千歩。

お腹空きます。

赤魚の粕漬けで、出汁茶漬け。

3色おにぎりは、災害対策ごはん。

お豆腐のステーキには、たっぷりチーズとおかか醤油が合う。

大根ステーキ　肉味噌がけ

肉味噌は鶏ひき肉150gに対して

てんさいとう・赤だし味噌　大さじ1

料理酒　大さじ2

生姜　一片すりおろし

でした。

ごちそうさまでした。