おはようございます。

4:03になりました。


おうちお昼ごはんをざざっと。


雰囲気が伝われば良し。


何もない日は

雑穀混ぜごはんと

三原色お野菜で乗り切る。


お好み焼き作り置きは、

トッピングを分けておくと良し。



ごちそうさまでした。