【きのうのごはん】フライパン一つで カレーピラフ

おはようございます。

4:03になりました。

フライパン一つでできるお昼ごはん。

研いだ生米　1合

玉ねぎ・にんじん　みじん切り

とうもろこし　1/2本　粒を削ぎ落として、芯は縦に割る

ウインナー　3本　細かめ輪切り

カレーパウダー　ティースプーン1杯

ガラムマサラ　少し

ケチャップ・はちみつ　フライパンひと回しずつ

フライパンで弱火で炊いて、仕上げにバター10g。

ごちそうさまでした。