おはようございます。

4:03になりました。


おうちサンドイッチごはん。


鮭・からしチーズ・キャベツ

カレー風味のマッシュかぼちゃ・キャベツ

サラダ






夜ごはんは豚肉の生姜焼き。

生姜の甘酢漬けで作るとまろやかです。





ごちそうさまでした。