【きのうのごはん】さばの灰干し お残りは月曜日の朝ごはんにおはようございます。4:03になりました。金曜日は焼くだけ簡単、さばの灰干し。お残りは骨を取って身をほぐして冷凍ストック。月曜日の朝ごはんに大葉と混ぜていただきます。ごちそうさまでした。