おはようございます。
4:03になりました。
朝ごはんはあさりをいれたお雑炊。
鶏ガラスープとおみそを入れて、辛くないチゲ風で優しい味です。
冷蔵庫のお残りのなるととメンマものせました。
お昼ごはんはアボカドチーズソースの冷製パスタ。
初めて作りました。好評なり。
夜ごはんは鶏むね肉の梅しそチーズかつ 風。
鶏むね肉を薄く開いて、梅と大葉を挟み、料理酒をひと回ししてから、ふんわりラップで500wレンジ2分と1分半。
食べる前にスライスチーズをのせて、乾煎りしたパン粉をかけました。
ごちそうさまでした。