【きのうのごはん】鶏むね肉チャーシューの海南鶏飯風

おはようございます。

4:03になりました。

朝ごはん

・ごはん

・長ねぎと大根のおみそ汁

・わかめと椎茸の佃煮

・にんじん甘煮

・ごま和え

お昼ごはん

・鶏むね肉チャーシューの海南鶏飯風

夜ごはん

・おからとツナの揚げ焼きコロッケ

・ポテトサラダ

・みかん

鶏むね肉チャーシューの漬け汁でごはんを炊いた、海南鶏飯風。

味玉も添えて、見た目も幸せ。

ごちそうさまでした。