【きのうのごはん】揚げないかき揚げ おうちお弁当・鶏むね肉のきじ丼

おはようございます。

4:03になりました。

朝ごはん

・ゆかりごはん

・長ねぎと大根のおみそ汁

・白和え

・にんじん甘煮

・ごま和え

お昼ごはん

・もち麦混ぜごはん

・お豆と野菜の揚げないかき揚げ

・茹でかぼちゃとブロッコリー

・ミニトマト

夜ごはん

・鶏むね肉のきじ丼　甘辛わかめ添え

・りんご

おうちお弁当。

なので、蓋は閉めなくていいかなぁ、

と、大盛り。

具を天ぷらの衣を絡めて、オーブンで焼きました。

きじ丼は、甘辛く煮たわかめが好きです。

ごちそうさまでした。