おはようございます。
4:03になりました。
朝ごはん
・ふりかけごはん
・長ねぎと大根のおみそ汁
・黒豆
・にんじん甘煮
・ごま和え
お昼ごはん
・おそば
夜ごはん
・ぽろぽろ炒り納豆
・豆腐炒り卵
・にんじんしりしり
・茹でキャベツのごま昆布和え
炒り納豆は3人分で4パック使います。
片栗粉をまぶして全体にさっと混ぜたら、熱した多めのごま油で揚げ焼きに。
はじめはあまり混ぜずに、お好み焼きのようにひっくり返して、両面に焼き色がついてからほぐすと、良い感じでぽろぽろします。
ごちそうさまでした。