おはようございます。
夜ごはんはさっぱりと。
4:03になりました。
朝ごはん
・ゆかりごはん
・厚揚げとキャベツの豆乳みそ汁
・にんじん甘煮
・ごま和え
お昼ごはん
・もち麦とキャベツ混ぜごはん
・レトルトカレー
・揚げ物いろいろ
夜ごはん
・めばる干物のホイル蒸し みぞれポン酢がけ
・みかん
お昼ごはんはお米だけ炊いて、レトルトカレーとスーパーお惣菜に助けてもらいました。
安心してお惣菜を買えるように工夫して下さっているスーパーの皆様にも感謝です。
カレーって、何を組み合わせたら自分好みになるか、探すのも楽しい。
めばるの干物と大根おろし・ポン酢をホイルで包んでふっくら蒸しました。
蒸し汁はあんかけにして旨味たっぷり。
ごちそうさまでした。