おはようございます。
4:03になりました。


朝ごはん
・ふりかけごはん
・長ねぎと大根のおみそ汁
・五目豆
・にんじん甘煮
・ごま和え

お昼ごはん
・もち麦と玄米の豚時雨煮おにぎらず
・茹でかぼちゃとブロッコリー
・ミニトマト

夜ごはん
・赤魚の粕漬けの出汁にゅうめん
・みかんゼリー


にゅうめんのお出汁は緑茶に粉末出汁を混ぜました。
粕漬けの甘さと混ざっておいしい。





ごちそうさまでした。