おはようございます。
4:03になりました。
朝ごはん
・ふわふわ炒り卵のせごはん
・長ねぎと大根のおみそ汁
・金時豆
・にんじん甘煮
・ごま和え
お昼ごはん
・ひじきと玄米混ぜもち麦の海苔巻き
・茹でかぼちゃとブロッコリー
・ミニトマト
夜ごはん
・ほっけの酒蒸し
・サラダ
・ぶどうゼリー
炒り卵は粉末出汁とはちみつ・お塩少々を混ぜました。
お箸4本で弱火で優しく混ぜるとふわふわに仕上がります。
ほっけの干物は料理酒で酒蒸しに。
程よく塩気が抜けて、ほっくりとおいしいです。
ごちそうさまでした。