【きのうのごはん】オムおから ぷるぷる卵のせ

おはようございます。

4:03になりました。

朝ごはん

・おにぎり（鮭ごま・塩昆布）

・長ねぎと大根・お豆腐のおみそ汁

・キャベツのおかか和え

・にんじん甘煮

お昼ごはん

・野菜とソーセージのコンソメリゾット

夜ごはん

・オムおから

・サラダ

・みかん

トマトジュースと玉ねぎ・コンソメで炒り煮にしたおからをチキンライスに見立てて、オムおから。

卵はチーズ・豆乳を混ぜて湯煎でじっくり混ぜるとぷるぷるになります。

ごちそうさまでした。