【きのうのごはん】みそ雑炊・2色パスタ・レバーのカレー風味

おはようございます。

4:03になりました。

朝ごはん

・鶏むね肉と野菜のみそ雑炊

・黒豆

・ごま和え

お昼ごはん

・2色パスタ（かぼちゃチーズ・トマトスープ）

夜ごはん

・鶏レバーのカレー風味

・野菜炒め

残りごはんがちょっと足りなかったので、具だくさんにしました。

コチュジャンも混ぜて体ぽかぽかです。

半分残っていたちくわぶを入れ忘れたー

入れたらきっとおいしかったー

パスタとマカロニとかぼちゃスープとトマトスープが、ぜーんぶ中途半端な量で残っていたので、冷蔵庫のお残りもいろいろ集めてお昼ごはんは2色パスタにしました。

かぼちゃスープにチーズを溶かして和えた、マカロニパスタ。

トマトとブロッコリースプラウトのスープパスタ。

夜ごはんは、鉄分・亜鉛強化メニュー。

鶏レバーはよく洗ってから水分を拭き取り、お醤油・料理酒・はちみつに、にんにく・すりおろしりんごを混ぜて漬けておきます。

火を通す時は片栗粉にカレー粉を少量混ぜて、揚げ焼きに。

漬け汁は野菜炒めの味付けに使います。

朝、入れ忘れたちくわぶを添えて。

ごちそうさまでした。