おはようございます。
4:03になりました。
朝ごはん
・ゆかりごはん
・長ねぎと大根のおみそ汁
・白和え
・にんじん甘煮
・ごま和え
お昼ごはん
・ひじきと玄米混ぜもち麦
・サンラータン風あんかけ
・茹でブロッコリー
・ミニトマト
・生姜の甘酢づけ
夜ごはん
・さつまいもとがんもどきの煮物
・サラダ
・柿
さつまいもとがんもどきの煮物は、下茹でしたさつまいもを、お出汁とはちみつ・料理酒で甘ーく煮ました。
がんもどきにも味がしみておいしい。
切り昆布があるとさらに風味が良くなります。
ごちそうさまでした。