おはようございます。
4:03になりました。
朝ごはん
・全粒粉入り食パン
・野菜とソーセージのコンソメスープ
お昼ごはん
・好きなものをいろいろ
夜ごはん
・サンラータン風あんかけごはん
・フルーツ白玉ポンチ
サンラータン風あんかけは、椎茸・えのき・もやし・にんじんをごま油で炒めてから、鶏がらスープとお酢・お醤油でことこと。
片栗粉でとろみをつけて、体も温まります。
長めに煮るとまろやかになります。
お好みでラー油をかけてもおいしい。
たくさん作ったので、次の日のお弁当に。
ごちそうさまでした。