おはようございます。
4:03になりました。


朝ごはん
・ふりかけごはん
・長ねぎと大根とお豆腐のおみそ汁
・黒豆
・にんじん甘煮
・ごま和え

お昼ごはん
・麻婆豆腐

夜ごはん
・大根の豚バラ巻き
・サラダ
・りんご


大根の豚バラ巻きは、大根をお出汁で下茹でしてから、豚バラ肉を巻き巻き。
巻く作業が楽しい。
乾煎りしたパン粉をかけて、おソースをかけて、揚げないとんかつ風です。

焼く時に片栗粉をまぶして、甘辛味にしてもおいしい。




ごちそうさまでした。