おはようございます。
4:03になりました。


朝ごはん
・ごはん
・長ねぎと大根のおみそ汁
・四角い肉団子
・にんじん甘煮
・ごま和え

お昼ごはん
・ひじきと玄米混ぜもち麦
・切り干し大根と大葉の甘酢づけ
・茹でかぼちゃとブロッコリー
・ミニトマト

夜ごはん
・キャベツとソーセージのザワークラウト
・りんご


ザワークラウトは、大きめに切ったキャベツと玉ねぎ、ソーセージをコンソメ・お酢・はちみつで煮ています。
仕上げにマスタードを混ぜてもおいしい。




ごちそうさまでした。