【きのうのごはん】

朝ごはん

・ごはん

・長ねぎと大根のおみそ汁

・蒸し鮭

・にんじん甘煮

・ごま和え

お昼ごはん

・ひじきと玄米混ぜもち麦

・鶏むね肉チャーシュー

・みょうがときゅうり・なすの甘酢づけ

・茹で野菜（おくら・かぼちゃ・ミニトマト）

夜ごはん

・塩さば

・サラダ

・桃ゼリー

鶏むね肉チャーシューは多めに作って、お残りをお弁当に入れるのが楽しみ。

今週のかぼちゃがほくほく甘くて、嬉しい。

ごちそうさまでした。