【きのうのごはん】

朝ごはん

・ごはん

・長ねぎと大根のおみそ汁

・鶏皮と大根の皮のきんぴら

・にんじん甘煮

・ごま和え

お昼ごはん

・ひじきと玄米混ぜもち麦

・サラダチキン

・切り干し大根の煮物

・みょうがときゅうりの甘酢づけ

・茹で野菜（おくら・かぼちゃ・ミニトマト）

夜ごはん

・かじきのソテー

・サラダ

・キウイヨーグルト

キウイはグリーンキウイだと喉が少しいがいがするので、ゴールデンキウイか好きです。

ごちそうさまでした。