【きのうのごはん】

朝ごはん

・しらすごはん

・長ねぎと大根のおみそ汁

・きんぴらごぼう

・にんじん甘煮

・ごま和え

お昼ごはん

・ひじきと玄米混ぜもち麦

・サラダチキン

・みょうがときゅうりの甘酢づけ

・茹でかぼちゃ

・ミニトマト

夜ごはん

・あさりの酒蒸し（キャベツとじゃがいも入り）

・梨

みょうがときゅうりの甘酢づけに、今回は新生姜を入れました。

みょうがの香りと新生姜の辛さがおいしい。

あさりの酒蒸しは蒸し汁ににんにくスライスを入れてお野菜を茹でました。

ごちそうさまでした。