【きのうのごはん】

朝ごはん

・ごはん

・長ねぎと大根のおみそ汁

・おからのチーズサラダ

・にんじん甘煮

・ごま和え

お昼ごはん

・ひじきと玄米混ぜもち麦

・じゃがいもと豚肉のピリ辛みそ炒め

・きゅうりの塩もみ

・茹で野菜

夜ごはん

・鶏手羽元と大根のさっぱり煮

・サラダ

・凍らせパイナップル

なんだか朝からお腹が痛くて、私の朝ごはんはトマトジュースのみ。

おかげで10時にはお腹ぺこぺこ。

お弁当がおいしゅうございました。