【きのうのごはん】

朝ごはん

・ごはん

・長ねぎと大根のおみそ汁

・おからのチーズサラダ

・にんじん甘煮

・ごま和え

お昼ごはん

・しらたきラーメン

・鶏むね肉チャーシュー

・きざみねぎ

夜ごはん

・大根の豚肉巻き（パン粉がけ）

・サラダ

・りんご

大根の豚肉巻きは、棒状に切った大根を和風だしで下茹でしてから、豚肉を巻いて焼いています。

味付けは塩こしょうのみ。

少量の油で炒ったパン粉をかけて、揚げないとんかつ風です。

パン粉なしで、甘辛タレで絡めてもおいしい。

ごちそうさまでした。