【きのうのごはん】

朝ごはん

・ごはん

・キャベツと玉ねぎと絹あげのごま豆乳みそ汁

・にんじん甘煮

・ごま和え

お昼ごはん

・玄米キーマカレー

夜ごはん

・広島風お好み焼き風

・フローズンヨーグルト

夜ごはんのお好み焼きは、アク抜きしたしらたきをソースで炒めてお皿に広げ、次に豚肉とキャベツを炒めてのせて、最後に温玉・マヨネーズ・ソース・おかかをかけています。

ボリュームあるけど、ヘルシー。

ごちそうさまでした。