【きのうのごはん】

朝ごはん

・おにぎり（鮭・肉みそごぼう）

・長ねぎと大根のおみそ汁

・にんじん甘煮

・ごま和え

お昼ごはん

・ひじき混ぜもち麦ごはん

・鶏ひき肉のみそそぼろ

夜ごはん

・赤魚の粕漬け

・サラダ

・りんご

自分1人分だと、「のせる」のみ。

鶏ひき肉のみそそぼろ、長ねぎとごぼうとにんじんをたっぷり入れて作りました。

うっかり紅生姜を入れたことを忘れて（根生姜がなかったので）、おみそをいつもの量入れてしまい、かなり濃い味。

ごはんは進みますが、気をつけます。

ごちそうさまでした。