保育園のお献立を参考に、我が家の来週のお昼ごはんお献立。
ちなみに、予定は未定ですー。
お献立表で私が見るのは、この3点。
【主食】ごはん・パン・麺
【主菜（タンパク源）】肉・魚・豆
【味付け】和・洋・中
ここが同じであれば、食材・味付けはその時にあるもので、自分が作れるレベルで作ります。
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【主食】ごはん
【主菜】鶏肉のケチャップ炒め
【味付け】洋
火曜日
【主食】ごはん
【主菜】ぶりの照り焼き
【味付け】和
水曜日
【主食】【主菜】ミートソースパスタ
【味付け】洋
木曜日
【主食】ごはん
【主菜】ミートボールと野菜のソテー
【味付け】洋
金曜日
【主食】パン
【主菜】お豆と鶏肉のミネストローネ
【味付け】洋
もう少し和食が食べたいなーというときは、
おやつのお献立を参考に。
【主食】あさりとごぼうの炊き込みごはん
【主食】わかめとしらすのおにぎり