【きのうのごはん】

朝ごはん

・ごはん

・おみそ汁

・黒豆煮

お昼ごはん

・海苔巻き（コーンチーズ・鶏そぼろ・サーモンたたき）

・サラダ

夜ごはん

・ハンバーグ

・サラダ

・ケーキ

とくべつごはんの日。

右腕の筋肉痛は、生クリームホイップの勲章です。

ごちそうさまでした。