【きのうのごはん】

朝ごはん

・おみそ汁

・じゃがいものポタージュ

お昼ごはん

・鶏肉の甘辛炊き込みごはん

・サラダ

・しじみのおみそ汁

夜ごはん

・広島風お好み焼き風

鶏肉の甘辛炊き込みごはん、おいしい。

先に甘辛く煮た鶏肉・しめじ・にんじんを、たれも一緒に炊き上がったごはんに混ぜて、中火で水分を飛ばすようにもう一つ炊き。

こんがりお焦げもできます。

フライパンでつくりました。

夜ごはんは麺をしらたきに替えて、ヘルシーに。

ごちそうさまでした。