【きのうのごはん】

朝ごはん
・お白湯
・飲むヨーグルト
・チョコレート
・コーヒー

お昼ごはん
・もち麦（ひじき混ぜ）
・玉ねぎとしらすのサラダ
・チーズ

夜ごはん
・ほっけの湯煎（しめじのソース）
・サラダ
・りんご


ほっけはおねぎの青い部分と料理酒で湯煎。
臭みが取れて、身もふわっとしておいしい。

ごちそうさまでした。