【きのうのごはん】

朝ごはん
・お白湯
・おみそ汁
・トマトジュース
・ホット豆乳
・クッキーサンド

お昼ごはん
・もち麦（ひじき混ぜ）
・ルッコラとしらすのサラダ
・チーズ

夜ごはん
・ほっけの湯煎（しめじと長ねぎのポン酢ソース）
・みかん


3:30に起きて、お白湯を飲みつつ生クリームをホイップ。

ごちそうさまでした。