【きのうのごはん】

朝ごはん
・ごはん
・野菜と木綿豆腐の中華スープ
・サラダ

お昼ごはん
・鮭としめじの炊き込みご飯
・おみそ汁
・サラダ

夜ごはん
・大根と手羽先の煮物
・りんごと大根・はちみつ・生姜のスムージー


鮭としめじの炊き込みご飯は、お醤油ベースの味付けで、仕上げにバターを入れて混ぜます。
ぐっと食べやすくなります。

お夕飯のスムージーは、風邪っぴきメニュー。
大根とりんごは先に煮て、味をなじませると食べやすいです。

ごちそうさまでした。