【きのうのごはん】

朝ごはん
・お白湯
・トマトジュース
・もち麦（ひじき・紅生姜混ぜ）

お昼ごはん
・パウンドケーキ
・グリーンスムージー
・ホットミルク

夜ごはん
・えびとアボカド・じゃがいものチーズ和え
・サラダ
・ぶどう


ホットミルクは無脂肪乳が好き。
カロリーではなく、香り？後味？にくせがなくて飲みやすいです。
ノンファットにはちみつを入れる矛盾も楽しい。

ごちそうさまでした。