【きのうのごはん】

朝ごはん
・チーズ
・トマトジュース
・ビスコ

お昼ごはん
・もち麦
・明太高菜マヨ
・大葉とみょうがのサラダ

夜ごはん
・さばの干物焼き
・サラダ
・キウイ

干物は焼く前に湯通しして塩抜きしてから焼く。
次からの覚え書き。

ごちそうさまでした。