朝ごはん
・ツナマヨのり巻き
・コーヒー

お昼ごはん
・もち麦
・明太高菜マヨ
・サラダ

夜ごはん
・豚肉とかぼちゃ・キャベツのおかかソース炒め
・柿


早生みかんと柿を見つけてさっそく味わっています。
秋の始まりの味。
ごちそうさまでした。