【きのうのごはん】

朝ごはん
・ゼリー
・チーズ

お昼ごはん
・もち麦
・高菜明太マヨ
・サラダ

夜ごはん
・豚肉の甘辛炒め
・塩茹でキャベツとパプリカ
・りんご


豚肉は大根の絞り汁にお塩とにんにくを入れて水から茹でます。
火が通ったら、茹で汁と一緒に器に移して冷蔵庫へ。
食べる前に茹で汁を捨てて、味付けします。
お肉が柔らかくて、食べる前の調理時間は5分ほど。

ごちそうさまでした。