朝ごはん
・ご飯
・キャベツと玉ねぎのおみそ汁（かりかり油揚げのせ）
・サラダ
お昼ごはん
・ご飯
・豚肉とれんこん・玉ねぎのからし豆乳みそ炒め
・サラダ
夜ごはん
・鰹のサラダ（にんにく醤油で下味・千切り大根と水菜を茹でて、お醤油・酢・マヨネーズで和える）
・りんご
・ご飯
・キャベツと玉ねぎのおみそ汁（かりかり油揚げのせ）
・サラダ
お昼ごはん
・ご飯
・豚肉とれんこん・玉ねぎのからし豆乳みそ炒め
・サラダ
夜ごはん
・鰹のサラダ（にんにく醤油で下味・千切り大根と水菜を茹でて、お醤油・酢・マヨネーズで和える）
・りんご