毎日暑い日が続きますが、今日のクラスは部屋の中が不思議に涼しくて、冷房を入れずにレッスンをしました。でもクラスが終わって外にでたら、やっぱりムシムシしていましたね。＾＾！
ジャズバレエのエクササイズはアイソレーションから始まって、ルイジエクササイをベースにしたプリエとストレッチのエクササイズを行っていますが、段々と身に付いてきたので、来月ぐらいからもう一つエクササイズをやってみようかなぁ～と思っています。
ジャズバレエのエクササイズはまだまだあるので、無理せず、少しずつ取り入れてみようかと思っています。
最後のコンビネーションはとにかく、楽しく踊っています。
(映画「リトルダンサー」より）
前回に続いて、今日のクラスも受講者のKさんが、約３ヶ月ぶりにレッスンを受けに来てくれました。
仕事やお子さんの行事等々で、なかなか来ることが出来なかったけど、やっぱりカラダを動かすと気持ちいいね！とクラス後はスッキリした表情になってました。
久しぶりにクラスを受けると、日頃、意識して腕を使わないから、腕が疲れる～。とおしゃっていました。
ジャズバレエのエクササイズでは、腕のポジションのアンバー、アンナヴァン、アンオー、アラスゴンドを使うので、これが思いのほか効くんですよ～。
腕を使う時は、肩甲骨から腕が生えている感覚を持ってくださいね。
