前回に続いて、今日のクラスも受講者のKさんが、約３ヶ月ぶりにレッスンを受けに来てくれました。
仕事やお子さんの行事等々で、なかなか来ることが出来なかったけど、やっぱりカラダを動かすと気持ちいいね！とクラス後はスッキリした表情になってました。
久しぶりにクラスを受けると、日頃、意識して腕を使わないから、腕が疲れる～。とおしゃっていました。
ジャズバレエのエクササイズでは、腕のポジションのアンバー、アンナヴァン、アンオー、アラスゴンドを使うので、これが思いのほか効くんですよ～。
腕を使う時は、肩甲骨から腕が生えている感覚を持ってくださいね。
